一、需要避免的地方跑步機(jī)電機(jī)功率很大,這就需要足夠的電壓,電壓很弱,很難帶動(dòng)電機(jī)上升,電壓不穩(wěn)定會(huì)對(duì)電機(jī)造成損壞,所以在使用跑步機(jī)時(shí)一定要避免電壓不穩(wěn)定。同時(shí)也要避免跑步機(jī)在潮濕的地方工作,不要在灰塵大的地方使用,這樣容易造成跑步機(jī)斷電和電機(jī)損壞。
二、使用前,請(qǐng)務(wù)必清潔跑步機(jī)的皮帶和工作臺(tái)。用布擦拭,但避免使用任何酸性清潔劑。每次啟動(dòng)前,美國漢晨健身器材制造商建議站在跑步機(jī)邊上,等跑步機(jī)開始運(yùn)行,然后踏進(jìn)跑步機(jī)開始鍛煉。
三、至于潤滑,在潤滑方面,由于每個(gè)家庭使用跑步機(jī)的方式不同,潤滑的頻率也不同。我們可以參考以下方法:
1.每周使用跑步機(jī)不到三小時(shí),每六個(gè)月潤滑一次。
2.每周使用3-5小時(shí),每3個(gè)月潤滑一次。
3.如果每周使用超過5小時(shí),則需要一個(gè)半月進(jìn)行一次潤滑和保養(yǎng)。特別是加注潤滑油時(shí),必須先停機(jī),防止加油時(shí)手部受傷。加油前,最好將踏腳板和傳動(dòng)帶之間的碎屑和油清理干凈。不同的跑步機(jī)使用的潤滑油不同。在購買之前,你需要詢問你的跑步機(jī)應(yīng)該使用哪種潤滑劑。
4、關(guān)于內(nèi)部清潔
我們可以使用的工具是吸塵器。長時(shí)間使用跑步機(jī)后,電機(jī)內(nèi)部肯定有很多灰塵。美國漢森健身器材制造商建議你每年清潔一次跑步機(jī)內(nèi)部。具體清洗方法是在拔出電源時(shí),用工具打開電機(jī)蓋后,用小型吸塵器將內(nèi)部灰塵吸出。
5、跑步機(jī)的合理使用
僅僅依靠潤滑油和干凈的零件很難實(shí)現(xiàn)跑步機(jī)的全面保養(yǎng),日常的合理使用也是跑步機(jī)的保養(yǎng)。在使用過程中,美國漢晨健身器材制造商建議,每使用兩小時(shí),應(yīng)切斷電源,使跑步機(jī)休息10分鐘以上。長期使用大量的運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)會(huì)降低電機(jī)的壽命。