剛使用健身路徑器材鍛煉時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。武漢健身路徑公司將詳細的為大家講解健身路徑器材有哪些的內容。
力量鍛煉器材包括上肢、胸背鍛煉器材,如三聯單杠、雙杠、天梯等;下肢、彈跳鍛煉器材,如摸高架、四人蹬力器等;腰腹鍛煉器材,如腹肌訓練器、肋木架等;綜合、攀爬鍛煉器材,如綜合訓練器、多功能訓練組等。
三聯單杠、雙杠、天梯屬于常規的上肢、胸背鍛煉器材。三聯單杠充分考慮不同人群的差異性需求,設置三種不同杠高,既可以滿足所有身高的適齡人群的鍛煉需求,又豐富了杠上動作。
腹肌訓練器板面采用小規格橢圓鋼管,相較于大規格的橢圓鋼管,同時增加了帶孔平板,身體感覺更加舒服;考慮到肋木架承載的重量比較高,為了更加牢固、耐用,橫梁與立柱的連接采用了穿管焊接技術。
綜合訓練器是比較常規的綜合、攀爬鍛煉器材,包括單杠、吊環、爬網、爬桿、肋木、爬繩等,綜合了多種攀吊功能;多功能訓練組則將攀爬和環形天梯有機結合,可以進行2人追逐比賽或者個人計時、計圈賽。