跑步機是健身器材的主角，各大健身器材旗艦店都有跑步機的身影，如今人們愿意買臺跑步機放家里，在閑暇的時光里進行鍛煉。長期堅持使用跑步機并能運動30分鐘以上，不僅能提高機體抵抗力，還能達到減肥的目的，加強新陳代謝以及增強心肺功能。在跑步機上運動有這么好處，因此我們平時應該多愛護它，當然也離不開我們的保養。武漢跑步機保養方法，如下：

　　01定期清潔跑步機

　　跑步機可放置在稍微寬敞的地方，避免雜物的堆積，同時也是讓您擁有舒適的跑步環境。請勿將雜物堆放在跑步機上，定期將灰塵清除，可用布擦拭但避免使用任何酸性清潔劑，保持工作臺及跑帶的整潔。保持運動鞋的干凈，防止攜帶異物磨損跑步板、跑帶。

　　02避免電壓不穩時使用跑步機

　　跑步機需要足夠的電壓，電壓弱時很難將電機帶動起來，電壓不穩還會造成對電機的損害，因此電壓不穩時請勿使用跑步機。避免跑步機在潮濕、灰塵較大的地方使用，容易使跑步機出現斷電、電機損壞的現象。溫馨提示：不使用跑步機時請拔掉電源。

　　03加潤滑油

　　跑步機使用一段時間后，必須用潤滑油（硅油）進行潤滑。加潤滑油才不會導致跑步帶變形產生阻力，進而導致馬達的損壞。

　　每周使用低于3小時，可以每六個月對跑步機進行潤滑一次；

　　每周使用3-6小時，可以3個月潤滑保養一次；

　　每周使用大于6小時，可以1個月潤滑保養一次；

　　04跑帶調節

　　為了更好地使用跑步機，我們有必要把跑帶調整成最佳狀態。跑步機使用時間長可能會出現跑偏的現象，因為運動時左右腳用力不一致、雙腳不在跑帶中心、主機擺放不平等都有可能造成跑帶跑偏。

　　05合理使用跑步機

　　如果只是依靠潤滑油和清潔零部件是很難做到對跑步機的全面養護，日常合理的使用也是對跑步機的一種維護。溫馨提示：跑步機每使用2小時，需切斷電源讓其休息10分鐘以上，長期大量使用跑步機會使電機馬達的壽命減少。